投稿時間：2006/8/16(Wed)14:13
投稿者名：瀬印陳
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タイトル： ダンベルは？

確かに練習がないと、体がなまりそうですねー。

上腕二等筋を鍛えるのは、ダンベルはいかがでしょう？
私は2キロのダンベル片手に、ジムで鍛えてます。

あんまりやり過ぎると、マッチョになりそうで怖いんですけどね（笑）